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6 maneiras de aumentar a autoconfiança

Embarque em uma jornada de autodescoberta e aprenda a aumentar a autoconfiança. Descubra como cultivar a autoestima, encontrar seu propósito e viver uma vida mais plena.

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A importância de beber água: mitos e verdades

Todos sabem que a água é muito mais do que apenas um líquido para matar a sede. Existem muitos mitos em torno de seu consumo saudável e interferência no organismo. Listamos para você os mitos e verdades mais difundidos sobre beber agua, para lhe auxiliar a ter uma vida mais saudável e hidratada!